THERAPEUTISCHES SCHREIBEN

Das Kreative und therapeutische Schreiben ermöglicht dir, deine inneren Gedanken, Gefühle und Erfahrungen frei auszudrücken. Dabei spielt es keine Rolle, ob du schon Schreiberfahrung hast oder nicht, hier geht es nicht um literarische Perfektion, sondern um den ehrlichen Ausdruck dessen, was in dir vorgeht. Diese Methode kann helfen, sich selbst besser kennenzulernen, emotionale Blockaden zu lösen und innere Klarheit zu finden.

​

Das Ziel ist es, Raum für Selbstreflexion zu schaffen und Resilienz aufzubauen. Durch verschiedene kreative Methoden wie zum Beispiel freies Schreiben, geführte Übungen, die Arbeit mit Metaphern und poetisches Schreiben, oder auch mithilfe biografischer Selbstreflexion, kannst du Unbewusstes anzapfen, Vergangenes verarbeiten und dadurch positive Veränderungen anstoßen.

​

Das gemeinsame Schreiben und der Austausch mit anderen können dir dabei neue Einsichten eröffnen: In der Gruppe erfährst du eine besondere Wertschätzung, die dein Selbstbewusstsein stärken kann. Es ist mir wichtig zu betonen, dass das Vorlesen der Texte in meinen Workshops immer freiwillig ist. Das laute Lesen bietet aber oft nochmal einen frischen Blick auf die eigene Erfahrung und kann helfen, die eigene Stimme zu finden. Die anderen Teilnehmer hören dabei wertschätzend zu. Durch das Feedback der Gruppe kannst du deinen Text möglicherweise aus anderen Perspektiven betrachten. -- Als Kursleiterin begleite und unterstütze ich dich dabei, deine kreative und emotionale Ausdruckskraft zu entfalten. 

​

Die Methode des therapeutischen Schreibens kann eine unterstützende, heilsame Wirkung für persönliche Themen haben. Es ersetzt aber keine Therapie. Sollten deine Probleme sehr belastend für dich sein, ist es ratsam, dir professionelle ärztliche bzw. psychotherapeutische Hilfe zu suchen.

​

Lies gerne auch den Abschnitt FRAGEN & ANTWORTEN Allgemeine Infos zu meinen Workshops

​